Streckenlänge: 38,7 km

Dauer: 2:35 h

Start/Ziel: Bahnhof Hamminkeln, Güterstr. 6 (Knotenpunkt 4)

Vom Bahnhof Hamminkeln geht es Richtung Ringenberg, wo die historische Brennerei Bovenkerck und das Wasserschloss unsere Blicke einfangen. Von dort geht es weiter nach Dingden, wo es – je nach Saison – auf dem Gemüsehof Bielefeld erntefrische Erdbeeren, Möhren und Spargel gibt. Durch den Ortskern von Dingden fahren wir in die Dingdener Höhen und finden an der Borkener Str. gleich drei Genuss-Stopps: Auf dem Geflügelhof Willing ist ein Verkaufsautomat stets mit Eiern, Milchprodukten, Kuchen im Glas und anderen regionalen Produkten gefüllt. Der Biohofladen Dingdener Heidemilch bietet frischen Joghurt und schmackhaften Käse. Der Hof Schäfer verkauft eine große Palette frischer Produkte vom Land. Bald erreichen wir Brünen, wo man sich im Selbstbedienungsladen der Familie Eimers rund um die Uhr mit erntefrischem Gemüse versorgen kann. Wir überqueren die Issel und halten kurz vor der Bärenschleuse beim Hofladen Heinen an, der Spargel, Obst und andere regionale Leckereien verkauft. Zum Abschluss wartet in Hamminkeln noch ein saftiges Vergnügen. Im Hofladen der Obstkelterei van Nahmen ist ein großes Saftsortiment erhältlich. Wer es geschmacklich lieber herb mag, wird in der Niederrhein-Westfälischen Braumanufaktur fündig. Von der Radstation, an der es sowohl ein kleines Ladenlokal als auch einen Verkaufsautomaten gibt, erreichen wir rasch unseren Ausgangspunkt.